?

Log in

Вчера попробовал в качестве тренировки "дуотлон" на малом кольце в Крыле. Это бег-вело-бег (1 круг - 4 круга - 1 круг против часовой). Интересный опыт, с учетом того, что ни разу нигде не выступал. Да, и бегать только начал с апреля-мая, первые километры давались сложно, но под контролем тренера (спасибо Юлия Толкачева-Фитнес-Коуч) ушел страх, сначала, первых 5км, потом 8, и первые ощущения от первой 10ки были прекрасны. Теперь нарабатывать объемы, скорость и технику.
А сегодня все было в первый раз. Бег по малому кольцу, это вообще первый раз (хотя уже много лет на велике там гоняю), потом после бега пересадка на велик, хорошо катилось, а потом снова бег. Мне было нужно понять, что это за ощущения в ногах, в теле при смене дисциплины. Думаю, когда-нибудь и в триотлон занесет, но не люблю загадывать.
Попробую в сентябре пробежать Bonaman дуотлон получше и пару тренировок еще провести для себя. А то на первой транзитке вспомнил, что вчера в парке после прокола забыл колесо одно докачать, пришлось накачивать до 8атм, поэтому и 7 минут смена была )))
Но сегодня для меня было важно, что уже могу нормально бегать и вообще рад, что меня окружают замечательные люди и тренеры. А также лучший вело-механник Андрей в крыле. Сегодня снова мне помог и поколдовал над велом )) Жалко, его нет в фб.
Скрин тренировки прилагаю.

Ух, ты, прошлогодняя акция аэропорта Казани в этом году продолжиться! Отправил заявку на споттинг в аэропорту, в котором был раз 20 кажется, думаю, это будет великолепно. Спасибо за приглашение от aviator_ru
Фото из жж http://udikov.livejournal.com/1332059.html
Kazan_spotting_lead_FINAL_1

магазинное

Не знаю, кто как, но я очень люблю латвийские йогурты и...да-да, сырки :) Последние уже "исчезли" из продажи из-за дурацких санкций, но вот йогурт сегодня увидел и прям радость была большущей!
И вообще, после поездки этим летом в Прибалтику, как-то проникся этим регионом, хорошие люди и вкусные продукты. Надеюсь, что часть санкций отменят, хотя вроде медведев уже что-то отметил про "безлактозные" продукты, бады и витаминки, и может снова появятся вкусные сырки латвийские, а то наши это трешак, хотя завтра на работу принесу их и буду с кофе пить. В общем, я как оптимист буду ждать ))
2014-08-24 21.42.09

Жизнь в глухой темноте.

Оригинал взят у ntv в Жизнь в глухой темноте.
У меня в этом журнале есть правило – никаких репостов. Оно существует специально для того, чтобы делать из него такие исключения. Комменты отключил, пишите у Димы http://chistoprudov.livejournal.com/145577.html

Оригинал взят у chistoprudov в Жизнь в глухой темноте.
В моем подъезде живет слепой дедушка. Живет один. Каждый день, напевая какие-то песенки, он выходит на улицу, проходит вокруг дома на ощупь, иногда заходит в магазин за продуктами. У подъезда он делает зарядку и кормит голубей. Зрение он потерял не так давно и хорошо помнит, как выглядил окружающий его мир.

Но есть люди, которые не видят с рождения. Еще страшнее, когда человек и слеп и глух одновременно. Для таких людей с раннего детства тактильные ощущения — это единственная связь с окружающим миром.

Сегодня в Сочи закрывается Паралимпиада. С одной стороны, это было спортивное событие: за наших спортсменов всегда приятно поболеть, и в этот раз команда России опередила всех с большим отрывом. С другой стороны, это безусловно событие культурное. Событие как повод подумать и почувствовать кое-что непривычное по отношению к инвалидам. Не сочувствие или жалость, нет. Уважение, сопереживание и где-то даже зависть — не к успехам спорсменов, а к тому, какая сила воли помогла им прийти к победе.

В этот день я решил опубликовать необычную для себя серию фотографий из уникального и единственного в России детского дома для слепоглухих, который находится в Сергиевом Посаде. Часто ли вы задумываетесь, как живут и чем занимаются обычные инвалиды? Не спортсмены-олимпийцы, а девочки и мальчики школьного и дошкольного возраста. Скажу сразу, увиденное меня поразило.



Читать дальше...Collapse )
Оригинал взят у stalin_ist в Севастополь: Антибандеровский митинг
P.S. Не буду писать о друге, но ему я доверяю особо. Потому ждал его отчета о митинге в Севастополе до этого часа. Но до того обратил внимание на других "майданутых" сайтах информацию о происходящем там. Мол "мэра" избрало - 5% населения - незаконно. И митинг был маленький и т.д....

Мое мнение таково. Хватит и половины из этих собравшихся мужиков, что бы разобраться с фашистской сволочью, что движется (или пугают этим) "на Севастополь". Не забудем, Севастополь, город Герой! А это знаете историческая позиция и героическая роль города в истории России. Что накладывает особую ответственность и преемственность: встречать врага в штыки!

И Севастополь готовится именно к такой встрече с "коричневой чумой"! Я так понял из подробного отчета Друга.

****

Оригинал взят у colonelcassad в Антибандеровский митинг в Севастополе


Побывал сегодня на антибандеровском митинге в Севастополе. Я даже не ожидал, что будет так круто. Мне казалось, что было 5-10 тыс, но как потом установили, на митинг вышло более 20 000 - 25 000 тысяч человек. В городе, где отродясь столько не выходило и где средний митинг это несколько десятков или несколько сотен человек. Севастополь сегодня действительно поднялся, собрав самый большой антибандеровский митинг не только в своей пост-советской истории, но и среди всех антибандеровских митингов на юго-востоке Украины.Read more...Collapse )

[reposted post] С любовью о СССР



Полные юмора и легкой иронии, пронизанные нотками ностальгии по ушедшей эпохе – это картины Анжелы Джерих.  У нее интересная тема, во всех работах есть знаковые атрибуты времен СССР, и  выглядят они на картинах очень мило и по-доброму. Молодой художнице удаются иронические «иллюстрации ушедшей эпохи», добродушная ирония в ретроспективе стереотипов соцреализма.  Но, в дополнение к этому, Анжела обладает элегантной фантазией и может по-пушкински фиксировать «прекрасные мгновенья». В ее работах отсутствует чернуха и пафос, они гармоничны и сбалансированы.
Надеюсь, вам понравится, приятного просмотра)
Read more...Collapse )

[reposted post] Ты здесь не пройдешь!!!!



Ну каждая собачка не смотрит в глаза кошке, демонстрируя отсутствие агрессивности. И все они не верят кошкам! Что за телепатический разговор происходит между ними?
Посмотрите эту подборку, хорошее настроение гарантирую)))

[reposted post] Хамам - втридорога!!!

Untitled-3

Люди изобретают разные способы борьбы с хамством, может, поэтому у них население в общем и целом вежливее, чем наше. Может, поэтому они удивляются грубости нашего обслуживающего персонала, а мы удивляемся излишней, как нам кажется, вежливости. Легенды  ходят и перепечатываются рассказы, написанные иностранцами о шоке, в который их повергает наша лаконичная грубость. Читайте действенный способ борьбы с грубостью, который придумали в одном французском кафе.
Read more...Collapse )

[reposted post] The New Times 2014: быть или не быть?



Теперь уже все, наверное, знают, что у журнала The New Times началась подписная кампания, от результатов которой зависит будет ли жить дальше это издание. Наберет журнал 20 000 подписчиков — будет жить, не наберет — мы лишимся еще одного бойца на фронте борьбы за свободу слова. За журналом не стоит богатый дядя с тугим кошельком, в нем боятся размещать рекламу, потому что журнал остро критикует власть, не взирая на лица и чины.

При всем этом, The New Times остается качественной журналистикой, «конторой глубокого бурения» с такими темами, на которые не решаются писать многие иные издания, называющими себя «общественно-политическими». Если помните, именно журнал The New Times поднял в 2007 г. тему обналички в банке «Дисконт», впервые упомянув тогда «Мастер-банк», рухнувший сейчас. Тогда всё это кончилось выдворением из страны журналистки Натальи Морарь за расследование «Черная касса Кремля» и уходом всей рекламы из журнала — всем известно, кто крышует бизнес по отмыву денег и обналичке, а бизнес не любит рисковать.

В борьбе за свободу слова издателям и журналистам в России приходится расплачиваться собственным карманом, платить своими поломанными жизнями, репутациями, здоровьем. И у них есть только одна защита и опора — их читатели. Алексей Навальный вчера уже подробно раскрыл эту тему — кто может помочь существованию независимых СМИ в России и зачем они вообще нужны. Мне, собственно, нечего к этому добавить, кроме того, что я уже написал. Задача простая — для существования журнала The New Times нужны 20 000 подписчиков. Решить эту задачу можем только мы с вами.

Всё о подписке на журнал The New Times: http://podpiska.newtimes.ru

Один из красивейших в мире самолетов, после Конкорда, конечно, скоро на экранах PilotsEYE — MD-11F!



Садятся они в ныне закрытом аэропорту Mariscal Sucre International Airport, который находился чуть ли не в центре города Кито. Очень сложный аэропорт был...

PS. А много фото Мд-11 вы сможете найти у gisman, например — образцово-показательный уход на второй круг. MD-11F Lufthansa Cargo. Если глаза не врут, то вторым пилотом там как раз та самая блондинка из фильма. Мир тесен, да.

Latest Month

August 2015
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com